Untuk melegakan kesan vena varikosa, apa yang perlu anda buat ialah menggerakkan dan mengangkat sedikit kaki setelah duduk dalam masa yang lama dapat melegakan kesakitan. Elakkan daripada duduk atau berdiri untuk suatu tempoh masa yang lama.
Keraplah berjalan atau bergerak supaya peredaran darah berjalan dengan lancar sebagai persediaan bila mana anda terpaksa duduk lama seperti di dalam kapalterbang, bas atau ketika menghadiri sesi kuliah.
No comments:
Post a Comment